婚前检查和咨询是一次全面、系统的健康检查，同时又有所侧重。根据各医院的医疗条件和医生的技术水平不同，一般包含三方面的内容：1.全面的身体检查 目的是对生殖器官和重要脏器的发育及健康状况进行检查，若发现有不宜结婚的急性、慢性传染病或严重心、肝、肾等疾病，须经治愈后才可结婚，以免给双方及后代带来痛苦；对男女生殖器官畸形，如男性尿道下裂、包茎、女性阴道横隔、处女膜闭锁、先天性无阴道等须在婚前治疗，不治疗的应向对方讲清楚，以免婚后发现增加家庭和社会的不安定因素；若发现有未经治愈的麻风病、精神分裂症及医学上认为不能结婚的疾病，应劝他们不要结婚。包括对心、肝、肾、肺等重要脏器的详细检查，通过X...
婚前检查和咨询是一次全面、系统的健康检查，同时又有所侧重。根据各医院的医疗条件和医生的技术水平不同，一般包含三方面的内容：
1.全面的身体检查 目的是对生殖器官和重要脏器的发育及健康状况进行检查，若发现有不宜结婚的急性、慢性传染病或严重心、肝、肾等疾病，须经治愈后才可结婚，以免给双方及后代带来痛苦；对男女生殖器官畸形，如男性尿道下裂、包茎、女性阴道横隔、处女膜闭锁、先天性无阴道等须在婚前治疗，不治疗的应向对方讲清楚，以免婚后发现增加家庭和社会的不安定因素；若发现有未经治愈的麻风病、精神分裂症及医学上认为不能结婚的疾病，应劝他们不要结婚。包括对心、肝、肾、肺等重要脏器的详细检查，通过X线、超声波、血、尿化验，了解这些脏器的健康状况。
2.婚后性生活、性卫生知识的宣传，避孕方法的介绍和选择，计划生育的意义、政策的讲解等。 婚前检查和咨询是一项严肃认真的、科学的卫生保健工作，受检人要与医生合作，忠诚坦率，对未来的家庭、子女和对方负责，对社会负责，特别是健康询问和家族史调查，不能为了达到结婚的目的而欺骗医生。
3.健康询问 目的是了解双方既往身体健康状况，有无遗传病史、精神病史和其他严重的疾病；双方家史调查，包括直系、旁系血亲的健康情况，一般追溯到三代，重点是遗传病、遗传缺陷、畸形、配偶间有无近亲血缘关系等。是否有近亲关系，双方的父母家庭中有无遗传病或先天缺陷，以决定双方能否结婚或结婚后能否生育。
在一些发达国家，婚前检查已成为一条必不可少的法律条文，但在国内，这样的举措却被众多女性所忽略，天真的认为：两个人只要性格、兴趣相投就可以结婚了，不必去进行婚检等一系列繁琐的细节，其实，这种观点存在这严重的错误，通过婚前检查至少可以拥有以下4个有利于：①有利于计划生育 现在，不少青年人婚后不急于要孩子，但多数新婚夫妇不好意思咨询避孕方法，以至怀孕后去做人工流产。这样不仅不利于妇女健康，也会增加家庭的负担。婚前检查时，医生可以根据他们的情况指导避孕，介绍安全有效的避孕方法和注意事项，以利于日后的计划生育。②有利于未来的家庭幸福、夫妻生活的和谐 婚前检查是对身体各部进行检查，当然也包括生...
在一些发达国家，婚前检查已成为一条必不可少的法律条文，但在国内，这样的举措却被众多女性所忽略，天真的认为：两个人只要性格、兴趣相投就可以结婚了，不必去进行婚检等一系列繁琐的细节，其实，这种观点存在这严重的错误，通过婚前检查至少可以拥有以下4个有利于：
①有利于计划生育 现在，不少青年人婚后不急于要孩子，但多数新婚夫妇不好意思咨询避孕方法，以至怀孕后去做人工流产。这样不仅不利于妇女健康，也会增加家庭的负担。婚前检查时，医生可以根据他们的情况指导避孕，介绍安全有效的避孕方法和注意事项，以利于日后的计划生育。
②有利于未来的家庭幸福、夫妻生活的和谐 婚前检查是对身体各部进行检查，当然也包括生殖器官的检查。这样就可以了解男女双方的生殖器官是否有先天畸形或异常，如女性的处女膜闭锁、先天无阴道、阴道横隔，男性的隐睾、尿道下裂、包皮过长以及两性畸形等。患有这些病的人要经过手术治疗后才能结婚。如果事先不检查、不治疗，会给夫妻双方带来痛苦。 另外，婚前检查和咨询中，医生还会对即将结婚的男女青年进行必要的性生活指导，讲一些性方面的知识，使新婚夫妻健康、愉快地度过新婚之夜。
③有利于后代的健康 婚前检查是优生的第一步，是一次优生监督。通过婚前家族史的咨询和调查，可以发现一些明显的遗传病和遗传缺陷，通过判定，对未来子女是否有患遗传病的危险进行分析。如先天性聋哑、失明、白化病、精神分裂症等都有遗传的可能，如果夫妇双方或双方近亲中有患相同遗传病者，其后代的发病率相当高。在婚前检查和咨询中就可以劝告这样的青年男女最好不要结婚，非要结婚不可的，要下决心不生育，免得生下不健康的孩子。
④有利于未婚夫妇双方的健康 一般情况下，青年人很少有机会进行全面检查。婚前检查提供了一次全面的、系统的健康检查的机会，可以发现疾病并及时治疗，特别是对暂时不宜结婚的疾病，例如麻风病、结核病活动期、精神病和急性传染病，严重的心脏病、肝脏病、肾脏病等，都暂时不宜结婚。必须待健康状况好转或疾病治愈后，才能结婚。这对双方和未来的子女都是有好处的。因为对于病人来说，身体本来就不好，如加之准备结婚的操劳、忙碌，可使病情加重甚至 危及 生命。有的虽然结婚前不操劳，但由于身体不好，婚后性生活也可加重病情，对疾病恢复也十分不利。
办公楼宇里空调温度开得过低，导致白领女性手脚冰冷、头晕缺氧、工作效率降低，严重的还出现内分泌紊乱、月经失调、痛经等……最近，“冷房病”(也称为“冷房综合征”)袭击办公楼宇内的白领女性，导致频现“病西施”。其实，治疗方法很简单。专家建议，首先应调高空调温度，其次在空调间里常披件小外套，临睡前先泡个热水澡等，都能有效改善“冷房病”症状。由于现代商务办公楼，进出人员频繁，为保持低温度，中央空调的设定温度一般都较低。如果工作人员着装少、衣服保暖性差，长期在这样的环境中办公，或从炎热的室外突然进入寒冷的室内，身体感受温差过大，就非常容易患上“冷房病”。和男性相比，女性往往天生阳气不足。而女性...
办公楼宇里空调温度开得过低，导致白领女性手脚冰冷、头晕缺氧、工作效率降低，严重的还出现内分泌紊乱、月经失调、痛经等……最近，“冷房病”(也称为“冷房综合征”)袭击办公楼宇内的白领女性，导致频现“病西施”。其实，治疗方法很简单。专家建议，首先应调高空调温度，其次在空调间里常披件小外套，临睡前先泡个热水澡等，都能有效改善“冷房病”症状。
由于现代商务办公楼，进出人员频繁，为保持低温度，中央空调的设定温度一般都较低。如果工作人员着装少、衣服保暖性差，长期在这样的环境中办公，或从炎热的室外突然进入寒冷的室内，身体感受温差过大，就非常容易患上“冷房病”。
和男性相比，女性往往天生阳气不足。而女性的夏装不但短衣短裙，还衣单质薄。如果，在温度调得较低的空调房间里，呆得时间过长，甚至还可能出现肌肉痉挛，引起下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛、月经不调、痛经等。如果在月经前后受凉，尤其是痛经病人，更会加剧痉挛、影响睡眠。也因此，还有人称，这办公室里的冷气就是女性健康的“隐形杀手”。
预防“冷房病”还得注重生活细节。
白领女性压力大、内分泌易紊乱，往往体质弱、免疫力低。一般人不觉得冷的温度，但她们可能就觉得很冷。建议室温一般保持在26℃左右为宜，避免冷风直吹颈部和足部。
在有空调的房间里办公时，女性最好贴身穿一件小内衣、或外披一件小披肩，以防冷气侵袭肚脐、肩膀;尽量不要穿短衣短裙，确实工作需要者，也可备件厚点的衣服在身边，或者穿上连裤袜予以保护;平时每工作一小时左右，应该站起来活动一下四肢。
白领女性还要学会自我减压，加强锻炼;饮食不要过于清淡，要注意能量的供给;可适当喝些姜汤，能起到驱寒的作用;晚上临睡前还可洗个热水澡，有助缓解压力，帮助睡眠。
妇科qq咨询提醒，为避免女性疾病发生，女性朋友主要是从生活方式上提早做预防：学会调节自己，释放生活工作的压力;建立科学的生活方式，培养广泛的兴趣爱好，宜人情志，调和气血，利于健康。另外，女性朋友一定要定期体检，做到早发现、早治疗，避免恶性肿瘤的发生。术后患者应该注意定期到医院复查身体。
健康是革命的本钱，女性朋友只有拥有健康的身体，才能更好的从事自己的生活、事业。知识识就是力量，妇女健康知识了解得越多，健康方面的决定就越明智。■白带异常白带分泌物黏稠，呈清亮的奶白色，无异味，均属正常。如果阴道瘙痒，小便时有灼烧的疼感，颜色异常(灰色、黄绿色，甚至带血丝)，阴道中出现肿块，有异味，就非检查不可了。原因可能是阴道发炎(其传染媒介不一定是性交)，这种炎症可能会自行消失，但不及时治疗的话也有进一步恶化的可能。■月经不调最亲密的好朋友突然一个月没来拜访，或者只来了一天，脸色还怪怪的。月经周期有时会有所变化，这固然正常。但不规律的背后可能潜伏着某些严重问题，如荷尔蒙紊...
健康是革命的本钱，女性朋友只有拥有健康的身体，才能更好的从事自己的生活、事业。知识识就是力量，妇女健康知识了解得越多，健康方面的决定就越明智。
■白带异常
白带分泌物黏稠，呈清亮的奶白色，无异味，均属正常。如果阴道瘙痒，小便时有灼烧的疼感，颜色异常(灰色、黄绿色，甚至带血丝)，阴道中出现肿块，有异味，就非检查不可了。原因可能是阴道发炎(其传染媒介不一定是性交)，这种炎症可能会自行消失，但不及时治疗的话也有进一步恶化的可能。
■月经不调
最亲密的好朋友突然一个月没来拜访，或者只来了一天，脸色还怪怪的。月经周期有时会有所变化，这固然正常。但不规律的背后可能潜伏着某些严重问题，如荷尔蒙紊乱、炎症、卵巢囊肿等等。为保险起见，最好去看妇科大夫，做盆腔和阴道检查。
■郁郁寡欢
工作不顺，生活不畅，别担心，这种低落的日子很快就会过去，你会欢蹦乱跳如初的。我们这里说的却是另一种“低落”，你无法摆脱的那一种--整日以泪洗面，几天没下过床;突然间生活变得索然无趣，无法集中精力投入工作，以前暴餐的美味也提不起你的胃口……这样的日子你曾有过吗?如有，你可能已经步入忧郁症的行列。此时，你自己要充分利用自己所掌握的妇女健康知识，调节自己的心态，如果还是没有得到改善，那就大胆的向心理医生咨询，从内到外的解决忧郁问题。
■极度亢奋
外行都晓得这可能是禁欲所导致，这不是什么见不得人的事。为性欲亢奋的女孩做检查是大夫在履行职责。年满18岁的女孩要定期做妇科检查，至少在开始第一次性交后。此时，发育刚刚成熟的身体免疫力尚弱，易感染传染性强的病毒，如肝炎、艾滋病等。即使你的他对天发誓从未有过“不安全”的性交史，你也不能掉以轻心最保险的还是让大夫做全面检查，确信你没有染上任何病毒，顺便还可咨询避孕方面的问题。
■恐惧症
一定程度上，人人都对某种东西心存畏惧。如果你的畏惧感异常强烈，已经影响到正常生活，那就需要外来帮助了。心理医生通常使用“幻想法”来治疗恐惧症，即调动你的想像力去克服心理障碍。以“恐飞症”为例，脑子里设想一幅画面：晴空万里，没有强气流，飞机平稳飞行……飞行……最后平安降落。让大脑吸收并习惯于这幅美妙的画面，真正坐上飞机时，你会变得更加自信。听起来大概有点小儿科，但事实上，相当数量的患者正是通过这种方法被治愈的。
意外怀孕后，很多女性不得不去医院采取人流手术解决这个“麻烦” 麻烦倒是解决了，可常常会出现一些不适，如小腹痛、乳房痛、月经不调……这些随之而来的麻烦应该怎样解决？麻烦1、术后月经不调和小腹疼痛麻烦真相：人工流产会对女性产生很多不良影响。因为，手术会使妊娠突然终止，容易使卵巢不能适时对垂体前叶促性腺激素 发生正常反应；与此同时，手术刺激可引起内分泌功能紊乱；加之人流手术会增加宫腔蜕膜逆流入盆腔的机会，引起子宫内膜异位症；宫腔操作也容易增加感染机会，引发子宫内膜炎、盆腔结缔组织炎、附件炎等，以上多种因素会导致月经不调，并引起小腹疼痛。麻烦2、术后乳房疼痛麻烦真相：人流手术后仍感...
意外怀孕后，很多女性不得不去医院采取人流手术解决这个“麻烦” 麻烦倒是解决了，可常常会出现一些不适，如小腹痛、乳房痛、月经不调……这些随之而来的麻烦应该怎样解决？
麻烦1、术后月经不调和小腹疼痛
麻烦真相：人工流产会对女性产生很多不良影响。因为，手术会使妊娠突然终止，容易使卵巢不能适时对垂体前叶促性腺激素 发生正常反应；与此同时，手术刺激可引起内分泌功能紊乱；加之人流手术会增加宫腔蜕膜逆流入盆腔的机会，引起子宫内膜异位症；宫腔操作也容易增加感染机会，引发子宫内膜炎、盆腔结缔组织炎、附件炎等，以上多种因素会导致月经不调，并引起小腹疼痛。
麻烦2、术后乳房疼痛
麻烦真相：人流手术后仍感到乳房胀痛，不一定是异常现象，无须太担心。由于妊娠突然终止，体内的性激素水平会骤然下降。这样，就会使刚发育的乳腺骤然停止发育，因而造成乳房肿块或疼痛。如果疼痛不是特别明显，可不采取特殊治疗，疼痛往往会在1-2个月后自然消失。值得指出的是，人流手术后引起的乳房胀痛，可能会较长时间并潜在地刺激乳房。
麻烦3、术后怀不上孕
麻烦真相：人工流产采用负压吸宫术将胚胎组织吸出，终止妊娠，虽然它是一种常见的手术，但可能会在术后的近期和远期引发并发症或妇科病，如子宫内膜异位症、月经不调甚至闭经等。因此，有些女性在人工流产手术后发生月经异常甚至闭经，由此导致不育。资料统计，人流术后引起的不育占全部继发不育（指曾有妊娠，未经避孕而2年不再怀孕）的第3位。
麻烦4、术后月经血变少了
麻烦真相：月经血量减少及腹痛症状，有可能是多次做人流手术引起的。因为，多次手术会损伤子宫内膜，使宫颈及宫腔发生部分粘连。粘连面积小会引起月经血量减少，面积大可能会引起闭经。如果宫颈发生粘连，会使月经血难以从宫腔排出，导致月经来潮时出现腹痛。
麻烦5、术后情绪不好
麻烦真相：一般来说，人流手术不会对心理造成多大影响，只有少数人在流产后产生很大痛苦或抑郁等。出现这种现象，大多与人流手术前的精神状态和境遇有关。比如，自己想要孩子但由于种种因素不得不做流产，心里很矛盾，或对今后妊娠有种种担心等，这样就很容易伴随不良情绪产生，并不一定就是患了抑郁症。
1、为什么原发性闭经的妇女应该测嗅觉由于嗅觉是由位于下丘脑内的 嗅觉叶所控制，这类病人下丘脑促性腺激素释放不足，垂体促件腺激条分泌低下，因而卵巢功能低落，造成原发性闭经，如确有嗅觉迟钝或缺失，再加上原发性闭经，就可作出诊断。2、为怎么人工流产后月经不来？月经来潮时子宫内股功能层脱落，然后从基底层开始增生、修复。任何情况下基底层受到损伤，子宫内膜就失去了修复能力。即使卵巢功能正常，也会出现月经不来。 人工流产手术时如果损伤了子宫内膜基底层可造成闭经，而且子宫腔没有厂内膜覆盖，前后壁可发生粘连。子宫内膜基底层受损面积不同，临床表现也不同。如基底层完全损伤，子宫腔前后壁完全粘连，病人...
1、为什么原发性闭经的妇女应该测嗅觉
由于嗅觉是由位于下丘脑内的 嗅觉叶所控制，这类病人下丘脑促性腺激素释放不足，垂体促件腺激条分泌低下，因而卵巢功能低落，造成原发性闭经，如确有嗅觉迟钝或缺失，再加上原发性闭经，就可作出诊断。
2、为怎么人工流产后月经不来？
月经来潮时子宫内股功能层脱落，然后从基底层开始增生、修复。任何情况下基底层受到损伤，子宫内膜就失去了修复能力。即使卵巢功能正常，也会出现月经不来。 人工流产手术时如果损伤了子宫内膜基底层可造成闭经，而且子宫腔没有厂内膜覆盖，前后壁可发生粘连。子宫内膜基底层受损面积不同，临床表现也不同。如基底层完全损伤，子宫腔前后壁完全粘连，病人可完全闭经；如仍有部分基底层存在，表现为月经量减少；如宫腔粘连部位靠近宫口，而粘连以上仍有健康内膜，可因经血流出不通畅而发生经期腹痛、月经血淋漓不净，甚至官腔积血；如子宫内膜未受损伤而仅损伤子宫颈管内膜，造成子宫颈管粘连，可发生较严重的周期性下腹疼痛，导致月经不来。
3、为什么过分肥胖的妇女会出现月经不来。
体重超过标准体重的20％称为肥胖。如没有中枢神经系统的异常，也没有其他内分泌系统的缺陷，就属于单纯性肥胖。单纯性肥胖的妇女常与月经紊乱同时存在，常表现为功能失调性子宫出血症或继发性闭经。有人调查了 100位月经紊乱的病人，其中肥胖者占了43／。又一长期随访32位肥胖闭经病人的研究发现，体重减轻可使月经恢复正常，而体重不能下降的妇女没有l例恢复月经，仍然闭经。单纯性肥胖的妇女月经紊乱、闭经的原因尚不清楚，可能与代谢缺陷或体内雄激素水平偏高有关。在治疗月经的同时减肥，可使疗效提高，甚至使月经恢复正常。
4、停用避孕药后为什么月经不来。
目前口服或注射用避孕药的成分不外乎雌激素和孕激素。在两种激素的作用下，下丘脑一垂体对卵巢的调节功能被抑制。长期应用避孕药物后会使子宫内膜萎缩。如下丘脑一垂体一卵巢轴的活动抑制过深，子宫内股对激素刺激失去反应，停药后就会出现月经不来现象，偶尔也有长期应用避孕药后，垂体分泌过多的催乳 素而发生闭经溢乳。一般避孕药物引起的闭经在停用药物后半年内多可自行恢复正常月经，只要无垂体肿瘤，溢乳也会停止。如果停药半年后仍未恢复正常月经应该去医院检查。当然在等待期间要做好避孕措施，以免意外妊娠。
很多功能性闭经是可以预防的，大多数继发性闭经也是可以治愈的。只要加强锻炼身体，均衡膳食营养，注意劳逸结合，避免过度劳累和精神紧张，保持充足的睡眠，不断提高健康水平，必要时经过适当的治疗，月经自如潮涨潮落，如约而至。
正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以...
正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。
采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而女性能够自已掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。
如何按月经周期来推算排卵期？
按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。
如何消除或减轻早孕反应：1、保持一个好的心情。明确这不是疾病，可以采取转移力的方法，可以和丈夫一起看电视，聊天，和朋友聊天逛公园，观花赏景等。同时要记住，这个时候你不是一个人，注意不要忘记饮食，因为你还要为了孩子着想。2、膳食方面注意合理搭配：如果有的人爱吃酸性的食物，在这个时期可以多吃点酸的，例如梅干，山楂等，可以增加食欲。在这个时期，可以适当多喝点粥，粥最好也以清淡为主，例如大米粥，小米粥，八宝粥等。多喝点清淡的汤。多食用粗粮杂粮，以补充纤维素，预防孕期可能出现的便秘，并能补充B族维生素，多吃新鲜水果蔬菜牛奶等。以清淡口味为主，注意每天要少食多餐，不要挑食。...
如何消除或减轻早孕反应：
1、保持一个好的心情。
明确这不是疾病，可以采取转移力的方法，可以和丈夫一起看电视，聊天，和朋友聊天逛公园，观花赏景等。同时要记住，这个时候你不是一个人，注意不要忘记饮食，因为你还要为了孩子着想。
2、膳食方面注意合理搭配：
如果有的人爱吃酸性的食物，在这个时期可以多吃点酸的，例如梅干，山楂等，可以增加食欲。
在这个时期，可以适当多喝点粥，粥最好也以清淡为主，例如大米粥，小米粥，八宝粥等。多喝点清淡的汤。
多食用粗粮杂粮，以补充纤维素，预防孕期可能出现的便秘，并能补充B族维生素，多吃新鲜水果蔬菜牛奶等。
以清淡口味为主，注意每天要少食多餐，不要挑食。
早晨起床会出现恶心呕吐症状，这是因为空腹的原因，晚上可在床边放点爱吃的零食，早上起来就放点在口中，会有所缓解症状。
3、消除心理负担：
不要想得太多，例如是不是胎儿会出现问题啊，会不会影响工作啊，会不会使体型改变啊，害怕生孩子啊等等，这些反而不利于妇女健康，这个时候丈夫要耐心细心劝导，并忍耐孕妇出现的一些情绪上的变化，并要多陪陪她！
首先，孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，遵照妇科知识，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。特别需要注意一下几点：1、预防孕期贫血女性本来就很容易出现缺铁性贫血，在孕期由于需要量增加，因此更容易出现，这个时期要注意多选择含铁丰富的食物，例如：瘦肉，鱼类，肝脏，动物血制品，以及大豆及其制品等。同时维生素C能促进铁的吸收。2、避免刺激性的食物，例如咖啡，浓茶，酒，以及辛辣的食物，如辣椒。另外特别注意，不要吸烟，丈夫吸烟也要远离，也就是远离被动吸烟！3、在孕期要保持适宜的体重增长。体重...
首先，孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，遵照妇科知识，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。
特别需要注意一下几点：
1、预防孕期贫血
女性本来就很容易出现缺铁性贫血，在孕期由于需要量增加，因此更容易出现，这个时期要注意多选择含铁丰富的食物，例如：瘦肉，鱼类，肝脏，动物血制品，以及大豆及其制品等。同时维生素C能促进铁的吸收。
2、避免刺激性的食物，例如咖啡，浓茶，酒，以及辛辣的食物，如辣椒。另外特别注意，不要吸烟，丈夫吸烟也要远离，也就是远离被动吸烟！
3、在孕期要保持适宜的体重增长。
体重增长既不能太慢，也不能太快太多！因为过慢的话，影响胎儿发育，造成营养不良。发育迟缓等。而体重增长过快也会导致巨大儿，增加难产的危险，而且易发生糖尿病、慢性高血压以及妊娠高血压综合症等，对孩子出生后的生长发育也可能不利。
4、不要吃不干净变质或污染的食物
5、注意平衡膳食和合理营养
每日食物要多样化，不能挑食偏食，不能只吃荤的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃荤的，这些都是不好的。而且孕妇要比平时吃更多的营养。但是也要避免暴饮暴食，造成肥胖等各种病症。同时一定要吃适当的粗粮和杂粮，以及水果和蔬菜，尽量要吃蔬菜水果，而不要用果汁等来代替！
6、不要吃过限、过甜和过油腻的食物
7、不要盲目进补：不要以为孕期就可以随便进补，在市场上面随意去买一些补品回来吃。按照对妇科知识的分析，有的营养品是不适宜在孕期服用的，如果服用，反而会导致不好的后果，例如人参，桂圆等。而在孕期服用营养补充剂也需要在医生或营养师的指导下使用。
妊娠期是一个非常特殊的时期，在饮食上应该注意一些什么呢？妇科咨询为广大孕妇就“吃”的问题提出三项注意。一、妊娠期糖尿病源于水果吃得多很多孕妇在怀孕早期什么都不想吃，只是大量地摄入水果。这一点要特别注意，因为水果里面含有很高的糖分致妊娠期糖代谢异常，妊娠期糖尿病的发生。有研究表示，发生妊娠期糖尿病的病人，一大部分都是在诊断了妊娠期糖尿病之前存在饮食的不合理，主要是大量含糖食物的摄入。比如说糕点、水果或者是含糖分的饮料。爱吃水果可以，但是量一定要控制。二、食物补钙很难满足钙的需求孕妇怀孕之后，容易缺钙，需要补充大量的钙，单纯从饮食当中获取很难做到。比如说我们食物中含钙比较丰富的...
妊娠期是一个非常特殊的时期，在饮食上应该注意一些什么呢？妇科咨询为广大孕妇就“吃”的问题提出三项注意。
一、妊娠期糖尿病源于水果吃得多
很多孕妇在怀孕早期什么都不想吃，只是大量地摄入水果。这一点要特别注意，因为水果里面含有很高的糖分致妊娠期糖代谢异常，妊娠期糖尿病的发生。有研究表示，发生妊娠期糖尿病的病人，一大部分都是在诊断了妊娠期糖尿病之前存在饮食的不合理，主要是大量含糖食物的摄入。比如说糕点、水果或者是含糖分的饮料。爱吃水果可以，但是量一定要控制。
二、食物补钙很难满足钙的需求
孕妇怀孕之后，容易缺钙，需要补充大量的钙，单纯从饮食当中获取很难做到。比如说我们食物中含钙比较丰富的食品，包括牛奶(新鲜牛奶、酸奶)、豆浆、肉类(有些人喝骨头汤，但是这个钙量很微小)。我们日常喝的新鲜牛奶，一袋也不超过200、300毫克。因此食物很难补充够。所以提倡孕妇吃一些食物，再吃含有600毫克的钙剂。
三、怀孕时不是吃得越多越好
在日常饮食方面要注意总热量不要摄入太多。问题较多的是孕妇营养过剩，再加上食物的不平衡，导致孕妇出现糖代谢异常。通过妇科咨询发现，妊娠期糖尿病近几年逐渐上升。轻型糖耐量受损的压力也在增高。这两种已经占到了8%。其实这些可以预防，就是要进行合理的饮食。胎儿是需要一定营养、热量，但是胎儿在早期需要的热量很少。进入十三周以后，到晚期阶段，为了满足胎儿的宫内发育，热卡只需要增加300千卡。半两主食含90千卡，一个苹果含90千卡，一个鸡蛋含90千卡，这样三个90就是270千卡了。等于只需比没怀孕的时候多吃一个苹果、一个鸡蛋以及半两主食。不要吃的太多，对身体没什么好处。
总而言之，孕期要注意热量摄入，饮食摄入不是越多越好，要注意饮食的合理性。再适当做一些运动。不要说整个怀孕期，由于老公和家人的关心，各种营养食物都供给很多，再加上不工作，这样能量摄入增加了，消耗减少了，肯定会导致营养过度。营养过度不但使导致糖代谢异常的几率增加，胎儿也会在宫内过度的发育，形成巨大儿。同时还要注意，孕妇体重长得太多，就限制自己吃一些。还有偏食现象比较严重，像各种的蛋白类食物不爱吃，可能就会出现贫血的现象。
