夏季消暑食品
夏季最炎热的阶段开始了,火辣的太阳不仅会让人“精神不振”,连食欲都会严重下滑。那么,有没有既营养又消暑的食品呢?下面就看看消暑食品排行榜吧!
第一名:苦瓜
推荐理由:俗话说得好“天热食‘苦’,胜似进补”。苦味蔬菜中,首选苦瓜。苦瓜中含有丰富的营养成分,有消暑清热,明目解毒的作用。
健康提示:
1.将苦瓜切成片,用盐腌片刻,再加入肉末,同蒜头、豆豉...