1、接受自己的相貌。
不要动辄与那些俊男美女比相貌，因为那样只会让自己情绪低落。聪明的人应懂得欣赏自己，接受自己的容貌。

2、调整目标、控制欲望。
专家发现，脚踏实地、实事求是的人往往比那些好高鹜远的人快乐得多。因此，要想生活快乐，就要学会根据自己的实际情况来调整奋斗目标，适当压制心底的欲望。

3、金钱买不来快乐。
虽然财富可以带给人幸福感，但并不代表财富越多人越快乐。研究表明，一旦人的基本生存需要得到满足后，每一元财富的增加对快乐本身都不再具有任何特别意义。

4、不要为自己的平庸烦恼。
经验显示，智慧与快乐并无联系，反倒是"聪明反被聪明误"、"傻人有傻福"的例子俯拾皆是。

5、快乐可以遗传。
科学家证实，人的幸福快乐感与其自身个性有着紧密的联系，而个性绝大部分是由遗传所决定的。

6、选择婚姻。
心理学家研究发现，那些生活幸福快乐的人往往都选择了婚姻，并且忠于自己的婚姻。

7、信仰使人充实。
有信仰的人比没有信仰的人容易快乐，因为他们更容易找到人生的意义和目标，尤其当人们在面对困难与压力时，信仰可以让人很快找到平衡点，积极地应对各种不利情况。

8、助人为乐、无私奉献。
"助人为快乐之本"，研究证明，那些愿意作出无私奉献的人更容易得到快乐。

9、平和地迎接衰老。
老自有老的魅力，快乐法则的最后一条，就是要学会心态平和地享受衰老的过程