用料： 玉米面饽饽1个，净南瓜1块（80克），红薯块80克，油菜芯50克，韭黄20克，鲜杂面条100克，虾 皮20  克，葱花20克，花生 油、 香油、胡椒粉、鸡精、盐、老抽各适量。
做法：1、将饽饽切1.5厘米方块。净南瓜、红薯均洗净，切1.5厘米方块。油菜、韭菜洗净，均切寸段。
　      2、热锅入油下虾皮、葱花，煸出葱虾味，倒入饽饽、南瓜、红薯块翻炒透，加水适量盖锅盖，煮沸后撒上杂面条（不要搅动），沸后用筷子拨动杂面条，放入油菜、韭黄、盐、鸡精、胡椒粉、老抽，淋香油即可。
特点：主副合一，营养均衡，暖胃润肠。