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[休闲食谱]黄金搭档一线牵
hlzr 发表于: 2008-01-02 16:57 来源:转载  X度:0  浏览:(117)  评论:(0)
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用料: 玉米面饽饽1个,净南瓜1块(80克),红薯块80克,油菜芯50克,韭黄20克,鲜杂面条100克,虾 皮20  克,葱花20克,花生 油、 香油、胡椒粉、鸡精、盐、老抽各适量。
做法:1、将饽饽切1.5厘米方块。净南瓜、红薯均洗净,切1.5厘米方块。油菜、韭菜洗净,均切寸段。
       2、热锅入油下虾皮、葱花,煸出葱虾味,倒入饽饽、南瓜、红薯块翻炒透,加水适量盖锅盖,煮沸后撒上杂面条(不要搅动),沸后用筷子拨动杂面条,放入油菜、韭黄、盐、鸡精、胡椒粉、老抽,淋香油即可。
特点:主副合一,营养均衡,暖胃润肠。

 

 
系统分类:随笔·杂谈
标签:休闲   食谱   
推送: 无分类 归类:休闲食谱

如果你看到面前的阴影,别怕,那是因为你的背后有阳光
 
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