小女子奔三在即。不过每次逛护肤品专柜，都被人称羡“皮肤真好”，当对方得知我的年龄之后，就更加赞叹不已，每当此时，我总是会假装谦虚地说“是妈妈的功劳”。事实上，妈妈的功劳确实占去了一多半，当然也和自己出生地的水土有关系了，我儿时的同学皮肤都很好，她们唯一比我差一点的是，没有我这么白。当然每次别人说到自己的白时，我也总是假装谦虚地说，“我的白在我家排行老三，妈妈和姐姐都比我白”，当然，这话也是实话，只不过我那谦虚的态度是假装的，当别人夸我皮肤好的时候，我心里实际上骄傲得紧呢，“对吧，这叫天生丽质难自弃。”当然了，也不完全是皮肤好的原因了，大家赞叹不已的还有一点，我那张幼稚的脸欺骗了很多人。没办法，天生一副娃娃表情，圆嘟嘟的脸，让我在任何同学中间都显得小了好多岁。今天给一位朋友看自己睡觉醒来的照片，她说，你这张照片的脸就像小孩子（随后附照片）。

    还有，SY把以前喜欢去看望和关心他们大一新生的高年级师兄师姐说成“浪骚”，他说，就是时不时到低年级同学那里享受一下被人崇拜和拥戴的感觉。我想，我每次逛护肤品专柜，也是在“浪骚”，而且真的是“十分得意的浪骚”。

    我爱臭美的个性确实有言为证，舍友曾经夸奖我，“对美的追求是无止境的。”所以，我喜欢研究护肤品，毫不夸张的说，我有自己专门的美容笔记，经常记录自己关注的产品和美容方法，偶尔为自己最近的皮肤做一个总结。经常去专柜搜集信息，店员对化妆品成分的了解还不如我，有时候甚至是她们自己的品牌，唯一有几次高于我的店员，要不就是为一个品牌服务了十多年的，要不就是美容师。不啰嗦了，接下来说一下自己的护肤品吧。

    按照自己晚上的程序说吧。睡前第一步，洗脸。虽然我几乎不化妆，但是还是坚持用洁颜油作为洗脸的一个步骤，洁颜油不仅可以卸彩妆，而且可以清除毛孔里的深层污垢，随着年龄增长，我们的毛孔会呈现水滴状，这是不可逆转的，但是如果你平时清理得当的话，那么至少可以预防角栓的形成，这样毛孔就没那么明显了。所以我最近一年多都坚持用洁颜油洗脸。现在正使用的产品是Kose（高丝）清肌晶新出的洁颜油，能够直接遇水乳化的那款。洗脸的第二步就是洗面奶了，虽然清肌晶的洁颜油可以直接乳化，并且已经清洗干净了，但是我还是比较习惯再用洗面奶洗一遍，这个步骤纯属心里安慰。我对洗面奶的要求不高，唯一要求水润，不要撕扯力太强，所以正在用的是卡尼尔的水润那款，很便宜，才24元。如果你是周护理或者月护理，要专门清除毛孔，可以在洁颜油和洗面奶之间加一道程序，就是清除毛孔面膜，即深层清洁面膜，我用的是碧欧泉的净肤平衡面膜，这个程序视角质层薄厚而定，我角质层很薄，所以一个月一次，记得之后一定要用收缩毛孔的面膜啊，只用控油爽肤水是不行的。另外，我偶尔也会在洁颜油和洗面奶之间加另外一道程序，就是娇韵诗的吸盘洗面奶，这款是可以每天用的，深层清洁作用的，但是因为吸盘手法比较累，所以我想起来才用一次。

    接下来的步骤就是爽肤水了，夏秋季呢，我用美白爽肤水，冬季会选择保湿的。另外，有时候晚上用美白，白天用保湿，这个可以机动了，总之就是要准备两瓶爽肤水。美白爽肤水我一直用薇姿，用了很多年了，保湿的最近刚刚买了台湾一个精油品牌的橙花水，叫宝佳妮。

    在爽肤水之后，会用啫喱状的保湿精华锁住水分。

    接下来，我就开始用精油按摩了，用过的精油品牌有家美乐，最近刚买了宝佳妮的柠檬单方精油和弹力紧致复方精油。我从去年开始喜欢上精油，然后就乐此不疲地。刚开始一直用复方的，因为比较省心，最近刚刚开始迷单方的了。单方精油的使用方法很多，我有时候和保湿爽肤水混起来敷脸，有时候会和蜂蜜、珍珠粉、保湿水加上一滴精油混合起来敷脸，后一种方法是我自己创造的，当然出处就是流行的自制面膜配方——维生素E胶囊+牛奶+蜂蜜+珍珠粉了，我觉得精油比维E胶囊效果更好，保湿水比牛奶更精，毕竟现在的牛奶质量太不可信了（我现在都改喝奶粉了）。

    精油之后就是眼霜和晚霜了。这个环节就要看个人喜欢什么品牌和功效了。晚上的眼霜和面霜最好是霜质地的，容易锁住水分，也更加滋养，适合夜间吸收养分。如果想加重某种功效，也可以在面霜之前加一个精华。我自己很少用精华，因为想把这道程序往再大点的年纪推。我还蛮相信，护肤品不要轻易升级，否则皮肤问题也会跟着升级，所以虽然保养很重要，但是千万不要过度，否则太娇贵的皮肤就不健康了，一定要给它适应性。因此，营养要省着给。

    我早上起来的程序比较简单，如果太忙的话，我有时候甚至不洗脸就出门了。熟悉我的人都知道，我早上有不洗脸的毛病。以前上班的时候，办公室的同事每天早上见到我的第一个话题总是“今天你洗脸了没有”。当然这个习惯不好，长时间不洗脸，会让油脂在毛孔里储存，为角栓提供了条件。但是偶尔不护理也不要太在意了。

    但是如果早上要洗脸的话，我就是洗面奶洗完脸，用水精华，乳液，如果夏天就加上防晒，冬天也看情形，尽量用防晒的。

    当然，面膜是不可以不讲的。首先讲一个误区，我以前喜欢用自制面膜，比如苹果、香蕉、或者猕猴桃、或者蜂蜜直接敷脸，这样子的效果很明显，但是后来我渐渐发现，这样子做以后，皮肤会产生副作用，纯天然的东西虽然好，但是如果没有经过专业的净化处理，就和中药一样，虽然除了一种病根，但是会附带有其它毛病。我想这样子治好了一个问题，却又为新的问题担忧，还是挺头疼的。所以自制的面膜要小心。但是如果你有珍珠粉这样的东西，它已经是公认的美容用品了，还是比较放心的。所以我现在唯一坚持的就是用珍珠粉+蜂蜜+保湿爽肤水（矿泉水可替代）+精油调成的面膜。曾经有一个办法比较省钱，我经常会准备一个小喷壶，里面装上矿泉水，每次洗完脸后喷在脸上，因为总觉得自来水不太干净，洗完脸不舒服，所以用矿泉水净化一下。而且这个矿泉水用处也很多，加精油倒在化妆棉上敷脸，很快地补充水分，不过要赶紧抹上面霜锁住水分。

    还有一个面膜不得不说，是我很多年之前听同学说的，我自己用了确实有效。这款自制面膜是针对突然之间长痘痘的肌肤，在中药店买少量苦杏仁，再买部分甲销挫，15克杏仁配2-3颗甲销挫，然后一直捣，直到杏仁成为油腻状，没有颗粒，把这些黏糊糊的东西摸在痘痘处，静待一阵，我一般会等一个小时之上，最后用清水洗去。抹几次之后就可以了。我是不长痘痘的肌肤，就是有一年突然之间长了很多，结果用了几次就全没了。而且皮肤滑滑的。但是对于经常长痘痘的肌肤是否试用，我不知道，各位可以看着办了。

    接下来说购买的面膜，我一直觉得没有一种护肤品真的是万能的，所以想要美，就一定不要怕麻烦。而面膜也不能只用一种，通常，我什么质地的面膜都有，啫喱状的，霜状的，纸状的，还有自己需要调的软膜粉都要有。而且一定各种功效的都有。任何人的皮肤再完美，也不可能只有一种问题。几乎所有人的皮肤，当然是指成人的皮肤，存在很多问题，只是问题深浅不一而已。所以深层清洁的、收缩毛孔的、美白的、保湿的、紧致的都需要。当然商家卖的面膜也不是只一种功效，比如纸状面膜，无论是收缩毛孔还是美白，一般都有保湿的功效。我现在用的面膜有家美乐的杏仁水质面膜，它含有VC、VE，还有杏仁成分，主要是紧致作用，由于是绵软的啫喱状，我一般把它当作保湿的用。家美乐的产品由于是精油主打，所以以天然为主，很少有特强效的。这个面膜我几乎是隔一天一次，只要回到家洗完脸，就敷上，然后就去做饭洗衣服擦地，到睡觉了才想起来洗掉，是日常用的，很温和，可以天天使用。这让我想到另外一个牌子欧舒丹，它的乳木果面膜很好用，但是国内没有，另外我在国内也没见到它的精油产品，据说没有上货，按道理它的精油会更加专业，所以我还很关注。

    纸状的面膜有微泉、美即，纸状面膜的优点是效果来得比较迅速，但是却不容易长久。所以我也就是一个星期或者两个星期甚至近一个月才想起来用，把它当作急救面膜来用。用法是晚上洗完脸，爽肤水之后使用，大概20分钟揭去，在脖子、胳膊甚至腿上都可以使用，然后不用洗去，在脸上抹上乳霜锁住它的成分，就可以睡觉了，实际上相当于用了一次精华。

    软膜粉一直是我比较钟爱的，不仅仅是因为便宜，主要是用完之后真的很舒服，又不刺激，也许有滑石粉成分，但真的是蛮舒服的。我比较喜欢用洋甘菊的，因为我皮层薄，有红血丝，用洋甘菊可以防敏。其实，珍珠粉也是一种软膜粉，只不过是需要自己调制的。

    霜状的面膜（水洗式）适合紧致肌肤、深层清洁用，深层清洁的一般是高岭土成分，吸附毛孔深处脏东西，紧致肌肤的一般是含油比较多的乳霜质地。

    这些都是日常护理的程序。接下来讲讲四季保养。虽然每个季节都需要防晒美白，但是四季的化妆品还是不一样。尤其是夏季和冬季比较明显。春季，我一般只是不动声色的保湿，因为春季比较容易敏感，所以选择纯天然产品保湿是很重要的。面膜也要少用霜状的，多用啫喱和纸状的。夏季一定要注意控油，冬季的乳霜状的面霜都要禁用，但是一定要注意保湿，所以啫喱状的保湿精华是我四季必备，早晚必备的产品，另外，眼霜也一样，我一般都会准备一瓶较高规格的乳霜眼霜和一支纯保湿的普通啫喱或者水状眼霜。尤其是白天，即使想用乳霜眼霜，也要在之前涂一层保湿的。而晚上由于有精油等其他保养品，可以直接用乳霜眼霜。夏季一定要选一支30倍以上的防晒霜，PA值最好是“+++”的。另外还有一点很重要，夏季的防晒霜千万要注意控油。我去年夏天买了兰芝的防晒霜，整个夏天我的脸都是大油田，根本不可能吸收。夏天晚上的美白或者晒后修复很重要，即使怕麻烦，你也要准备美白爽肤水，倒在化妆棉上湿敷。而一周也要做一次美白面膜。等到了九月底，夏季就真正结束了，秋老虎也彻底过去了，这时候，你就要准备5片纸状美白面膜，我一般选择左旋VC的，每天敷一片，五天之后，你的皮肤就恢复亮白了。这样的集中护理在换季时非常必要，但是你千万不要太贪心，经常这样子做。因为我说过，营养不要给太多，让皮肤有自己的机能比较好。所以我一般都是换季才用，因为平时保养已经足够多了，所以要控制自己。在冬季换春季的时候，风沙开始大，可以买保湿的五片，敷一个疗程。但是实际上，说是五片，我有时候觉得3片过后，效果不错了，我就会停止了。另外，在夏天，伊能静还推荐了一款菜瓜水湿敷，我相信也非常好，卓越有买，很便宜的。

    还有，很多明星都出书写美容心得，我知道的有大S、吴佩慈、伊能静、李静。据我的试用经验，我觉得大S的方法都要慎选，她推荐的产品也不见得特别好，像露得清的隔离霜，或者什么纸状面膜等，都不好用。大S是比较疯狂的完美主义者，而且她的方法都有点自虐倾向，只追求表面的强效，于健康不太好。而且还有，我们千万不要去和明星比，不要把自己往最完美的方向努力，一个没有缺点的人一点都不可爱，所以明星的脸必须完美，毫无瑕疵，但是我们只要做好健康地护理就够了，至于偶尔有点小斑点、小粉刺、眼角的小褶子，你就当它是上天的礼物，所以不要苛求自己。至于吴佩慈的方法我都没有试用过，她和大S是好朋友，而且有点“傻大姐”的感觉，我对她推荐的方法没有兴趣。至于李静，主要是《美丽俏佳人》里的经验，因为这个电视多数是厂家拿来做广告之用的，节目里虽然有很多常识是需要我们学习的，但是它推荐的产品千万不要太信任啊。比如说它推荐美宝莲的彩妆，你难道真的用吗，美宝莲的质量属于彩妆里最低的，我们当然不会认为真的有那么好的效果。反而，伊能静推荐的有些产品，我觉得比较可信。女人有了家庭有了孩子做事就是比较靠谱一些，所以，她推荐的方法不会太速效，可以适当参考了，当然主要是因为我的肤质和她比较相近，如果你是油性皮肤，还是慎选了。总之，明星的可信度没那么高，另外，明星离专家还很远，她们顶多是有很多的实践经验，因为有钱买吗。

    在选产品上，我一向比较稳妥，我家里有很多的各种品牌的产品说明，很沉的一摞，我喜欢到双安商场去搜集这些东西，和店员聊聊。听店员推荐完，你一定要抱着审慎的态度，回到家里到网上查一下功效和评价。要知道每个品牌都可能有自己的明星产品，但是并不是每个品牌的每个产品都是花了时间和心血去研发或者经过时间推敲的。即使是雅诗兰黛，迪奥，香奈儿等品牌也有很糟糕的产品。你要让自己去了解品牌的特点，了解产品的成分和借鉴别人使用的经验。我自己的笔记里记了很多产品的优缺点，但是即使我这么认真，仍然觉得自己很有限，当然我也挖掘出不少自己比较适合的产品和方法。

    还有，护肤品可以帮助你改善肌肤，但是，我觉得最重要的是，你通过护肤品改善了外在，同时你也增添了自信，最终是要让自己感觉良好，心情很爽才是目的。所以，如果你很容易满足，改善了一点点，就很开心的话，觉得自己已经变很漂亮了的话，那你就真的是最美的，总之，美真正在你自己心里。所以，要尝试去体会内心的美，如果不苛求自己的外表那么完美，那么你就常常是天下最美的人了。你说对吗？

    我今天介绍了自己的玉女美容修炼心经，当然要让从内到外臭美一下了，所以有照为证。

    这张就是朋友说的不像大人，而像孩子的那张睡梦中刚醒来的照片，那段时间，嘴巴破了一直没好，所以早上起来就会在嘴唇上沾一道血痕。

    一直没有说彩妆，主要是因为我过去担心破坏肌肤，又比较懒，所以不太爱化妆，再加上年轻，对肌肤有信心吧。今年秋季开始突然之间想化妆了，总觉得，如果有了化妆的意识就说明自己潜意识里有“服老”的想法了，或者说开始职业化了。上面这张脸其实是早上没有洗脸，然后只涂了睫毛膏、简单的眼影、浅浅的腮红。偶尔出门，我会化简单的妆，就是涂上粉底、化个眼妆。粉底是我在丝芙兰店买的，总认为粉底和睫毛膏要选好质量的，这样对皮肤好，所以粉底用的是娇韵诗的苹果光粉底，说是天然成分的，感觉很不错，不过总觉得有点干（这是冬天不可避免的情况），所以老想买妆前乳，Benifit的猪油膏不错，但是我惜银子，没有买。睫毛膏用的是迪奥的那个最夸张的防水的。眼影我不太会弄，所以买了最简单的眼影笔，就是丝芙兰店自己的品牌，知道“make up fouever”也有眼影笔，色彩很不错。本来应该配唇膏的，但是我很少用唇膏，因为我的嘴巴特别小，涂亮色的唇彩比较好，但是湿乎乎的我不习惯。更何况我这么贪吃，又不喜欢带什么面巾纸，所以为了健康着想，我一般不用唇膏。

    我一直觉得，彩妆就是为冬天准备的，因为夏天太容易出汗花妆了。而冬季也有不好，就是粉底特别容易干在脸上。总之，化妆对于我，还是个新项目。

    睡觉前的脸，那天做了普通的夜间护理，用了弹力紧致精油，还有自制的珍珠粉+蜂蜜+柠檬精油+保湿爽肤水面膜。一般做完夜间护理，脸上油油的，等到第二天早上醒来，就会感觉道油份都吸收进去了。我总认为，干性肌肤就应该在保湿的基础上多补精油，这样会延缓衰老。因为油性皮肤不容易老，就是因为油性因子的天然保护吗，所以我理所当然地认为干性肌肤要用精油调理并且补充油份，不知道我的这“歪理”是否确切。

      上面这张亮亮的脸，是敷了杏仁水质面膜的脸，感觉像被一层薄膜给罩着了。偶尔，我也会附带抹上眼膜，然后一起洗掉。如果觉得一天用彩妆，又用面膜眼膜的，眼睛痒痒的不舒服不干净，我就会用福瑞达的颐莲洗眼液（就是产润洁滴眼液的那个厂家）清洗眼球，冰冰凉凉很舒服，虽然不一定有美容眼球的作用，但是对于眼球健康有好处。

       一切准备就绪，把脸洗干净，换了睡衣睡觉了。这是我自己手拿相机，自拍的啊，美美的，觉得脸上亮亮柔柔的，满心期待明天起来变出一个自制的大美人。看到了吗，左脸上三颗大大的黑痣（有一颗是晒斑），我也不去处理它，留着吧，上天给的小瑕疵，我喜欢！

    天然的东西最有魅力吗，就像我脖子上的皱纹。有一次一个美容师说，我脸上的皮肤那么好，为什么脖子会留下几条那么明显皱纹，我告诉她，我自己脖子的皱纹是先天的，不是因为老化。我对脖子和身体不是特别保养，因为妈妈就是不怎么保养，皮肤还那么好，何况身体总有衣服呵护着，不会太差。一定要保持自己身上有天然的地方，这样你就知道自己保养和没保养的区别了，而且，了解了真实的自己。更何况，不保养的皮肤有时候比保养了的还好，对于我来说就是这样，很多人不相信，但是有我这个例子。

    早上起来没有洗脸还睡眼惺忪呢，穿上这件上周刚买的30元一件的T恤，先给自己美一张。虽然我穿上ONLY原价650的衣服出去，总有陌生人揪住我夸衣服好漂亮，但是你不要怀疑30元衣服的魅力啊，虽然这件宽宽大大不很合身，但是却有很多人说好干净，好可爱！所以啊，只选对的，不选贵的，是有道理的。

    护肤品更是如此啊，我有很多300多元的护肤品，但是也有更多几十元到一百多元的护肤品。我就是不要让规格涨得太高，因为我相信我的皮肤和我的心都还年轻，没有必要这么快享受贵妇级的待遇，更何况，我还没有那么多银子让自己有资格享受它们，所以，美眉们，要美一定要靠自己的能力，不能拿爸妈的钱挥霍啊。

PS：从上面的几张照片可以看出，晚上、下午和早上的皮肤状态是不一样的，一般早上起来没有洗脸，脸上虽然很光滑，但是就是觉得看上去不清爽，晚上护肤之后，皮肤很亮，但是很油。下午的皮肤经过一天的奔波，也是疲倦又脏。所以，一天之中，能保持干净清爽光亮皮肤的时间并不多。这也是我突然想要开始化妆的原因，因为粉底定妆的作用可以让脸上的色彩维持久一点。

    另外，我不得不在最后非常郑重地说明最好的美容心经，那就是“吃好睡好心情好”。这是真的，如果我失恋，或者压力大，焦躁不安，吃饭如嚼蜡，睡觉总是容易醒，那么，无论用多少方法拼了命的保养，我的皮肤看上去都不好，补水就像水肿，精油按摩也吸收不了。长期睡眠不好是导致衰老的直接原因，而多数人睡不好，是因为心情不好，有伤心的事情，有压力。另外吃好就是不仅要开心地吃，而且要吃营养健康的食物。早餐喝牛奶豆浆，上午九点左右吃水果有抗氧化作用，中午吃肉食补充能量和胶原蛋白，下午磕些瓜子等坚果防衰老，晚上喝汤清肠胃易吸收营养。所以说，好的心情和好的习惯非常重要。我只要失恋了，就会长皱纹，因为老流眼泪和失眠。另外，我有个不好的习惯，就是特别不喜欢吃水果，但是每年到秋冬季，如果我不吃水果的话，我的肠胃功能就会紊乱，不消化，如果这时候我每天吃一到两个大大的红富士苹果，这个冬天都不咳嗽，而且消化功能就会恢复了。没有办法啊，我受过很多次惩罚，所以到了冬天，只要身体不舒服，我不吃药，就靠水果来治病，真的特别有效。