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现代女性不仅在职场上要打拼,下班后还有很多家务事要处理,因此女性在忙于工作的同时,格外地需要保持精神充满活力。美国心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为女性总结出以下健康提示:
1.走路注意挺胸,这对保持体形十分有效。 3.保持乐观的心态。 4.每天沿楼梯上下200梯,这样能让你保持精神焕发。 |
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